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为了孩子的安康，每一个怙恃正在决意死孩子之前皆会做林林总总的筹备。他们会想尽办法的晓得有关所有对孩子好的工作，从而做出响应的尽力。好比，怀孕工夫的肯定，饮食的支配，养分的增补等等。上面呢，我便为各人先容最好的怀孕工夫及怀孕方式。

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怀孕工夫推算

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1、日程推算法

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一般来说，女性的排卵日是正在下次月经来潮前12-16天(均匀为14天)。详细的日期可以经由过程日程推算法来计较。次要方式是依据以往12个以上的月经周期纪录，去推算出现阶段周期中的易成都代孕期跟不容易成都代孕期。公式以下：

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1）以往最短周期天数-19=排卵前不容易成都代孕期的终一天。第二天就是易孕期的第一天。

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2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的终一天。如许可以算出易孕期的详细日期。

2、根本体温测量法

体温法是一种比力觉的丈量排卵日的方式，由于一般来说，女性正在排卵此日身体的基础体温会俄然降低，尔后几天体温则比基础体温回升0.3-0.5度。

怀孕方式

1.吃吃喝喝，天然孕育

男性体内锌缺乏，会招致睾丸激素排泄太低．削减精子数目，以是男性该当多食富含锌的食品，例如精肉、鸡、海鲜和一切谷物，钙跟维生素D也可能资助进步男性的生育能力，以是请多喝牛奶吧！而女性则可以时常喝清茶。研讨评释，女性天天喝半杯清茶，怀孕的几率会晋升7倍。

2.干净安康，孕育生涯

谢绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易惹起染色体畸变，招致胎儿畸形；

谢绝卷烟（以至是二手烟）：烟草中有20多种无害身分可以致使染色体跟基因发生变化，有些无害诱变物资会招致精子数目降低：

谢绝适度磨炼：女性脂肪过低会形成排卵终止或症状较着的闭经，严峻的会招致女性得到怀孕才能。以是保持时常体育锻炼是功德，但不克不及适度哦！

3.连结清新，轻松穿戴

男性精子数目会由于过热的睾丸而疾速降低，以是发起男性脱透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，削减桑拿次数。不要时常骑自行车，或许停止一些剧烈的体育运动。

以上呢，就是最好怀孕工夫跟怀孕方式的有关先容。我信任，绝大多数的怙恃皆会依照如许的方式来做的。孩子是每一个家庭的愿望，每一对怙恃皆愿望本人的孩子安康优异，长大后可以给本人撑起一片天。

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