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核心提示：孕期呼吸困难，是良多准妈妈皆会碰着的问题。

　　导致呼吸困难的原因起因有哪些？

　　1、 子宫增大：怀孕时子宫的不休增长，占据的空间越来越年夜，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

　　2、孕激素水平降低也会使呼吸加速。

　　3、体内需氧量的增加，促使妊妇不能不加快呼吸。

　　4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响妊妇的肺，并且慰藉脑部的呼吸中枢。

　　那妊妇呼吸困难怎么办呢?下面由为大家介绍，消弭妊妇呼吸困难的门径，欲望对大家有所赞助!

　　1、正在日常生活中，可以将节奏放慢一些，举止或者运动的工夫，妊妇最好不要太勉强自己。

　　2、贯穿连接下身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应贯穿连接背部平直。晚上睡觉的工夫多用几个枕头垫高一点，可能会让妊妇觉得好一些。

　　3、正在闷热时令里，尽量不要再空气不通顺流利的地方呆的功夫太少，便会有呼吸困难与憋气的觉得。应当避免到拥挤的公共场所，多到中呼吸新鲜空气。仰卧的工夫倘若以为不恬逸，可以举下枕头，采取半位，或者侧卧姿势。

　　4、妊妇应当注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣跟外装，每次就餐的工夫不要过于餍饫。

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