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味精吃太多对孩子四大危害味精 入过量对孩子健康的几大影响 1. 导致体内锌流失 味精会导致体内锌元素流失?不大可能吧!然而事实就是如此。味精的学名又叫谷氨酸钠,它能增加食物的鲜味和甜味,经常用作
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味精吃太多对孩子四大危害味精 入过量对孩子健康的几大影响 1. 导致体内锌流失 味精会导致体内锌元素流失?不大可能吧!然而事实就是如此。味精的学名又叫谷氨酸钠,它能增加食物的鲜味和甜味,经常用作
味精 入过量对孩子健康的几大影响
1. 导致体内锌流失
味精会导致体内锌元素流失?不大可能吧!然而事实就是如此。味精的学名又叫谷氨酸钠,它能增加食物的鲜味和甜味,经常用作厨房调料,有些家庭甚至长期使用。但是味精进入人体之后,会将人体血液中的微量元素锌转变成谷氨酸锌,谷氨酸锌经由尿液便排出体外,人体内的锌元素也就这样消失于无形。
锌有助于婴幼儿的生长和发育,是孩子成长过程中不可缺少的微量元素之一,经常食用味精,容易导致孩子缺锌,不利于孩子的健康成长。缺锌的孩子可能会出现生长缓慢、味觉迟钝,严重者有厌食症状,长时间缺锌还会导致智力下降。
2. 影响孩子的食欲
吃习惯了加味精的菜之后,人们再吃不放味精的菜时,会有很明显的口感差异,觉得菜不鲜,口感不好。孩子养成了吃味精的习惯之后,当吃到没有味精的食物时,他们就会出现食欲不佳的情况。尤其有些家庭,加入的味精量还蛮大,更是喜欢在什么食物中都放味精,对孩子的影响更大。
3. 患上味精综合症
正常情况之下,食物之中含有天然的鲜味,也就是人们说的原汁原味,像鸡、鸭、鱼、肉等食物本身就已经拥有食物的鲜味了,如果在食物之中再加入过多的味精,就会导致人体新陈代谢异常,进食之后出现头晕、眼花、心慌等不良反应。年幼的成都代孕宝宝因为身体各器官尚未发育好,还可能出现肢体麻木、颤抖等症状,甚至引发恶心呕吐,不利于孩子的健康。
4. 平时养成少吃味精的饮食好习惯
家里有孩子,父母平时就要注意养成饮食清淡的好习惯,尽量少使用额外的调味料。原汁原味对孩子健康成长有好处。正常情况下,孩子吃的食物都不宜过量添加调味品。大人可以适当吃一点,也不宜多吃。
好的习惯是从小养成的,坏的习惯却是在父母的影响之下养成的,孩子是一张白纸,全看父母怎么影响。饮食习惯也一样,从小跟着父母吃习惯了,长大之后饮食习惯就很难以改变。就像一个吃辣椒长大的孩子,你要想让他不吃辣椒,那真的是实在太难了。所以,为了孩子的健康,家长们要尽量少在孩子的食物之中加味精。
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