汕头代生小孩-代怀孕前饮食搭配合理最滋补

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试药三分毒，代怀孕前补充身体不一定要选择补品、保健品之类的。只要做好饮食方面的合理搭配，才是最滋补的方案之选。

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现在家庭几乎都是独苗，家长都很重视优生优育，正因为如此，准备代怀孕的夫妻对计划代怀孕就特别紧张，但也错误的认为产前进补才是优生优育的保障，其实优生优育首先要排除一些遗传病的干扰。

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优生优育最有效的方法是先做好代怀孕前检查，而不是饮食进补。通过代怀孕前检查可以了解自己的身体状况，解决遗传性疾病、传染病等。一般的代怀孕前检查项目包括蚕豆病、地中海贫血等。

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那么代怀孕前到底怎样进补呢?其实代怀孕前只要保证合理的饮食就是最大的滋补方案，身心健康并不一定要通过药补，维持正常的营养均衡就足够了。如果代怀孕前大补特补，容易造成助孕期的体重超重，增加代怀孕妇生活负担，也给分娩带来了很多的不便和不顺利。

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代怀孕前只要与正常人的饮食一样都可以，不要挑食，注意饮食的多样化，保持均衡饮食。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的蛋类、肉类等，但不能过多过量，在主食中加入五谷杂粮，遵守这样的原则就可以保证足够的营养需求了。

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最后，保持日常的饮食生活规律也很重要，代怀孕的时候，不要贪图玩乐或饮食不当，而应该保持良好的状态，心情愉快等才能保证高质量的代怀孕宝宝。