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56岁供卵生二胎会畸形吗_孕妇怎样合理食用含糖高的食物

时间:2022-08-06 作者:admin 阅读:940
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对于甜食很多人都有自己抗拒不了的欲望,而且有很多的孕妇在怀孕期间也食用很多甜食。同时,根据传统的老观念,生产后的妈妈需要大量的能量恢复身体,因此会让新妈妈食用大量含糖高的食物,有时可能就会因为过量食用糖分高的食物而引起糖尿病,而且体重也急剧增加,对身体的各个方面都会造成一定的负担。今年有一位33岁的陈女士终于怀孕了,所以全家人都把她当成重点保护对象,随着宝宝逐渐成长,妈妈的体重到怀孕六个月的时候就增长了30公斤,而且空腹血糖超过了5.8毫摩尔/升,得了妊娠糖尿病。这就是饮食不当造成的,下面,为有这些烦恼的孕妇介绍一些怎样合理食用含糖高的食物。

除了由于饮食不当引起的血糖升高外,还有很多因素也是妊娠期血糖升高的因素,比如说:有家族性糖尿病史,年龄在30岁以上的高龄产妇,体重大于90公斤的,孕期多次出现血糖升高的,或者羊水反复过多的,这些都是引起妊娠期血糖超标的诱因。

很多孕妇在怀孕期间很容易就能感到饥饿,这时不能盲目的只是为了吃饱而吃,要尽量少吃多餐,多吃些含纤维素高的食物,比如说:新鲜蔬菜、水果,五谷杂粮等等,同时注意要多补充钙、铁、维生素等营养。孕妇吃水果最好能在两餐之间,每天进食水果最好不要超过200克,还要注意选择一些含糖分低的水果,比如说:黄瓜、西红柿等等。

怀孕2428周的孕妇,除了定期做常规的孕检,还要定期到医院检查血糖。如果孕妇两次查出的空腹血糖都超过5.8毫摩尔/升的话,很有可能就是妊娠期糖尿病。但是如果两次空腹血糖的检测都正常的话就说明没有问题,只要保持合理的饮食,正常的运动即可。孕妇尤其要注意,如果出现了多尿、多食等症状,一定要及时到医院检查,谨防妊娠期糖尿病。

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但是,如果有些孕妇患上了妊娠期糖尿病,也不要过分紧张、焦虑,这其中有一部分的孕妇只要控制一些自己日常饮食,少吃含糖高的食物,适当活动,就可以维持血糖的正常,而且不会对宝宝造成什么影响。但是,有部分的孕妇通过自己控制饮食后并不能维持血糖的正常水平,比如说餐后一小时的血糖超过了8毫摩尔/升,就要通过低血糖。

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这里需要提醒喜欢吃甜食的孕妇,更加要重视孕检。相关专家说,妊娠28周以前,每个孕检一次,妊娠28周以后每个月就要孕检两次。有糖尿病的孕妇,最好应该在3436周时就要住进医院,为了更好的监护孕妇和宝宝。有很多血糖控制很多的孕妇,而且通过孕检,胎儿足月、健康能自然分娩的,可以选择自然分娩,但是如果宝宝过大或者有其他危险因素时尽量选择剖腹产。

孕妇们的口味好像是她们自己都不能控制的,喜欢吃甜食的,在满足自己口感的同时,一定要控制食用量,不能因为喜欢吃就用力吃,从而影响自己的身体健康。希望上面几点对孕妇能有所帮助。

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